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プロギングジャパン【公式】 ジョ...
2023/12/26(火)10:00 津島プロギング＆ランニングクリニック - プロギングジャパン【公式】 ジョギング×ご...
プロギングはゴミ拾い(PlockaUpp)とジョギング(Jogging)を合わせたスウェーデン発Newフィットネス。ランニングに筋トレがプラスされるためダイエットやストレス解消が可能...
プロギングとは❔
プロギングとは、ゴミ拾い（PlockaUpp)とジョギング（Jogging)を合わせたスウェーデン発のフィットネス。
ゴミを拾いながらジョギングを行い、ゴミを拾うために一度スピードを落とす、また走り出すといったストップ&ゴー効果が通常のランニングよりカロリー消費量が多いと言われています🏃